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摔跤后腰部軟組織挫傷怎么辦

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軟組織挫傷一般指軟組織損傷。摔跤后腰部軟組織損傷,治療方法通常有休息制動、物理治療、康復鍛煉、藥物治療、手術治療等,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療。

1、休息制動:受傷后應立即停止活動,臥床休息,避免腰部受力,減少損傷部位的進一步刺激,為受損組織修復創(chuàng)造條件。

2、物理治療:受傷48小時內進行冷敷,用冰袋或冷毛巾敷于患處,每次15-20分鐘,可減輕局部腫脹和疼痛。

3、康復鍛煉:在損傷恢復期,可適當進行康復鍛煉,如小燕飛、五點支撐法等,增強腰部肌肉力量。

4、藥物治療:遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑、舒筋活血片等藥物,可緩解軟組織損傷引起的腰部疼痛、腫脹等不適。

5、手術治療:若腰部出現(xiàn)嚴重的肌腱斷裂,建議在醫(yī)生指導下進行手術治療,如肌腱縫合術、肌腱移植術等。

日常生活中,要注意腰部保暖,避免受涼和過度勞累,防止再次損傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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