孕期指妊娠期。正常情況下,妊娠期的孕婦通常可以吃玉米,不會(huì)引起不適癥狀;但若孕婦存在一些特殊的情況,則不可以攝入過(guò)多。
1.可以:玉米富含膳食纖維、氨基酸、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用能夠補(bǔ)充孕婦的日常所需營(yíng)養(yǎng),為人體提供能量,其中的膳食纖維還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),可以有效預(yù)防妊娠期出現(xiàn)便秘的情況,且玉米屬于粗糧,適量食用有助于健脾益胃、延緩衰老,因而妊娠期可以適量吃玉米。
2.不可以:妊娠期時(shí)孕婦通常較敏感,此時(shí)需要注意飲食結(jié)構(gòu),不能大量攝入一種食物,以免造成孕婦出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,且玉米中含有淀粉,容易轉(zhuǎn)化為糖分,如果孕婦過(guò)量食用玉米,很容易影響血糖,容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病,還會(huì)引起胃部不適癥狀,從而導(dǎo)致抵抗力下降,對(duì)胎兒的正常發(fā)育有一定的影響。因此,妊娠期不可以大量食用玉米。
建議平時(shí)注意身體護(hù)理,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),以免耽誤病情。
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