補(bǔ)鐵劑通常不能與牛奶、咖啡、茶、鈣劑和高纖維食物同時(shí)服用。補(bǔ)鐵劑中的鐵元素容易與這些食物或藥物中的成分發(fā)生反應(yīng),影響鐵的吸收效果。
牛奶中的鈣會(huì)與鐵結(jié)合形成不溶性復(fù)合物,降低鐵的吸收率??Х群筒柚械亩喾宇愇镔|(zhì)會(huì)與鐵結(jié)合,阻礙鐵在胃腸道的吸收。鈣劑中的鈣離子同樣會(huì)與鐵發(fā)生反應(yīng),減少鐵的吸收量。高纖維食物中的膳食纖維會(huì)吸附鐵離子,導(dǎo)致鐵的吸收減少。某些抗酸藥物如氫氧化鋁也會(huì)影響鐵的吸收。
建議在服用補(bǔ)鐵劑前后2小時(shí)內(nèi)避免食用這些食物或藥物。補(bǔ)鐵劑最好在空腹時(shí)服用,可與維生素C豐富的食物如橙汁同服,有助于提高鐵的吸收率。日常飲食中可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等富含血紅素鐵的食物。若需長(zhǎng)期補(bǔ)鐵,應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
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