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運動后頭疼怎么回事

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運動后出現(xiàn)頭疼,其相應(yīng)的病因有很多,一方面可能是神經(jīng)血管性頭痛的癥狀表現(xiàn),另外有部分人士患有高血壓,在運動過后血壓升高也會出現(xiàn)頭疼;如果患有心律失常等心臟疾病,在運動之后頭疼的癥狀也比較明顯。如果運動過后出現(xiàn)頭疼,首先要注意適當?shù)男菹?,可以局部按壓頭部穴位,或者是采取適當?shù)臒岱缶徑狻?/p>

在運動的過程中,人體各個部分的器官都處于緊張狀態(tài),而在運動過后由于部分器官的正常功能沒有得到恢復,身體有可能會出現(xiàn)一些異常變化,比如有些人在運動之后會出現(xiàn)頭疼,在運動后出現(xiàn)頭疼時,需要采取措施進行適當?shù)木徑?。那么,運動后頭疼是怎么回事?

一、運動后頭疼怎么回事

1.神經(jīng)血管性頭痛

運動之后出現(xiàn)頭疼,主要考慮是神經(jīng)血管性頭痛所致,因為患者在運動的過程中,腦部交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),患者的情緒會比較緊張,這時候可能會誘發(fā)頭痛的癥狀發(fā)生。

2.血壓過高

在大量運動之后,人體的血壓會持續(xù)性的升高,如果血壓升高過快運動后也會出現(xiàn)頭疼。因此對于血壓過高的患者,在平時的生活中要盡量避免做劇烈性的運動,以免誘發(fā)腦動脈瘤形成造成腦出血

3.心臟疾病

如果心臟方面出現(xiàn)問題,患有心律失常的疾病,在運動之后心律失常的現(xiàn)象會更加明顯,心律失常明顯是會誘發(fā)患者出現(xiàn)持續(xù)性的頭疼。

二、運動后頭疼怎么緩解

1.適當休息

在運動之后出現(xiàn)持續(xù)性的頭疼,首先要注意適當?shù)男菹?,最好是在安靜的房間內(nèi)休息半個小時左右,不僅可以緩解頭疼,同時也可以致使肌肉處于放松的狀態(tài)。

2.穴位按壓

穴位按壓也是一種不錯的方法,通過按摩頭部某些特定的穴位,比如合谷穴,百合穴,太陽穴等,可以緩解運動后出現(xiàn)的頭疼。

3.熱敷

對于兩側(cè)太陽穴進行適當?shù)臒岱?,能夠促進頭部局部血液循環(huán)和流通,對于頭疼可以起到緩解的作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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