膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)。
減少爬樓梯、登山等增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng),體重超標(biāo)者需控制體重。日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免久坐或長時(shí)間站立。飲食中適當(dāng)增加鈣和維生素D的攝入,如牛奶、西藍(lán)花等。
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解疼痛。紅外線照射有助于減輕炎癥反應(yīng),每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作,重點(diǎn)松解股四頭肌和髕周韌帶。
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成,緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù),需長期服用。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射潤滑關(guān)節(jié),通常每周1次連續(xù)5周。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀,通過微創(chuàng)方式去除骨贅。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期嚴(yán)重畸形患者,需術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。
艾灸足三里、陽陵泉等穴位可溫經(jīng)通絡(luò),配合羌活勝濕湯加減內(nèi)服。中藥熏洗選用威靈仙、海桐皮等藥材,水溫控制在40℃左右避免燙傷。
建議保持規(guī)律作息,睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕壓力。日常行走使用手杖分擔(dān)負(fù)荷,選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋。注意膝關(guān)節(jié)保暖,天氣寒冷時(shí)佩戴護(hù)膝。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動(dòng)受限加重,應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。飲食避免高嘌呤食物,戒煙限酒有助于延緩病情進(jìn)展。
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