一般情況下,不建議獼猴桃和核桃一起吃。具體分析如下:
獼猴桃和核桃都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。但是,它們的口味和功效不同,在一起食用,可能會(huì)導(dǎo)致一些不適癥狀。獼猴桃是一種容易引起過敏的食品,它含有豐富的維生素C和酪氨酸,如果和核桃一起食用,可能會(huì)加重過敏反應(yīng),導(dǎo)致嘴唇、舌頭、手部以及全身出現(xiàn)過敏等癥狀。獼猴桃中富含維生素C,而核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等,如果同時(shí)食用,可能會(huì)使得它們的營(yíng)養(yǎng)成分相互抵消,降低身體吸收的效果。
因此,獼猴桃和核桃雖然都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,但在食用時(shí)需要注意搭配的問題,避免同種營(yíng)養(yǎng)素過量攝入。
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