許多小妙招都可以有效的緩解因上火引起的嗓子疼癥狀，比如多喝白開水和果菜汁，就能起到去火、緩解嗓子疼的作用；增加空氣濕度，也會讓嗓子感覺更舒服一些；適當?shù)亩喑砸恍┍钦衾妗㈦u湯、百合雞蛋湯、水煮胡蘿卜等，也有很好的效果。
秋冬季節(jié)天氣比較干燥，如果此時不注意多喝水，很容易讓身體中的津液缺乏，出現(xiàn)口唇干裂、嗓子干疼等不適癥狀，這不但會影響到正常的進食，嚴重時還會影響到說話。如果能掌握滋潤嗓子的小妙招，就可以輕松緩解嗓子疼的癥狀，那么，緩解嗓子上火疼的小妙招都有哪些呢？
一、多喝水
身體缺水很容易引起上火，此時可能就會有嗓子腫痛的癥狀出現(xiàn)。想要緩解這種不適，建議多喝水，白開水是很好的康復飲料，建議小口多飲，滋潤嗓子，緩解不適。也可以適當?shù)暮纫恍├嬷?a href="http://www.zcefdi.com/k/ax9w1rivkxhwhqc.html" target="_blank">西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等果菜汁，也能起到很好的去火、止痛的作用。
二、增加空氣濕潤
增加室內(nèi)空氣的濕度，也可以緩解嗓子干疼等不適癥狀。可以在室內(nèi)開啟加濕器，也可以用茶壺燒水為室內(nèi)加濕，處在這樣的環(huán)境中，會讓嗓子感覺更舒服一些。
三、食療去火止疼
1.冰糖蒸梨
因上火導致嗓子疼時，可以適當?shù)某砸恍┍钦衾?，也可以起到清熱去火，緩解嗓子干疼癥狀的作用。具體的做法就是把梨蓋切下，把梨核挖出來，把冰糖放進去再蓋上梨蓋，放入蒸鍋中蒸軟就可以食用。
2.雞湯
雞湯的營養(yǎng)豐富，喝一些雞湯可以提高身體的抗病能力，再加上雞湯中含有一定鹽分，可以消炎、緩解嗓子疼，所以上火出現(xiàn)嗓子疼癥狀時，也可以適當?shù)暮纫恍╇u湯。
3.百合雞蛋湯
把百合洗凈，與雞蛋一起放到鍋中，加適量的水燉煮，雞蛋煮熟后就可以食用，也能起到去火、緩解嗓子疼的作用。
4.水煮胡蘿卜
蘿卜中含有豐富的維生素K、維生素A、鐵、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用水煮胡蘿卜，對上火引起的嗓子疼痛癥狀也有一定的緩解作用。一定要注意避免生吃胡蘿卜，否則會讓嗓子腫痛癥狀更加嚴重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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嗓子上火疼有什么小妙招
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嗓子上火疼的小妙招
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孕期嗓子疼上火小妙招
孕期嗓子疼上火可通過適量飲水、食用潤喉食物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。
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嗓子干疼小妙招是什么
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緩解嗓子疼的小妙招
緩解嗓子疼可通過適量喝水、鹽水漱口、含服潤喉糖、蒸汽吸入、服用藥物等方式實現(xiàn)。嗓子疼可能與用嗓過度、細菌感染、病毒感染、過敏反應、胃酸反流等因素有關(guān)。
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上火耳鳴小妙招
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快速治嗓子疼的小妙招
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快速治嗓子疼的小妙招有哪些
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快速治嗓子疼的小妙招有什么
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上火舌頭尖疼小妙招
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