懷孕五個月感冒可通過多飲水、保持空氣流通、適當休息、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
感冒期間多飲水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進代謝廢物排出。建議選擇溫水或淡蜂蜜水,每日飲水量保持在1500-2000毫升,分次少量飲用。避免含糖飲料或咖啡因飲品,以免加重身體負擔。
每日開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘,維持室內(nèi)濕度在50%-60%??墒褂眉訚衿骰驊覓鞚衩?,避免干燥空氣刺激呼吸道。注意避免直接吹風(fēng),通風(fēng)時暫時離開房間。
保證每日8-10小時睡眠,白天可增加1-2小時午休。采用左側(cè)臥位減輕子宮對下腔靜脈壓迫,使用孕婦枕支撐腰背部。避免長時間臥床,每小時起身活動5分鐘促進血液循環(huán)。
若癥狀較重需用藥,應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇妊娠B類安全藥物。如對乙酰氨基酚片可緩解發(fā)熱頭痛,鹽酸氨溴索口服液改善咳嗽痰多,生理性海水鼻腔噴霧劑緩解鼻塞。嚴禁自行服用復(fù)方感冒藥或中成藥。
體溫超過38℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處,每次擦拭10分鐘,間隔2小時重復(fù)。禁止使用酒精擦浴或冰敷。退熱貼可貼于額頭輔助降溫,但需避開子宮對應(yīng)腹部區(qū)域。
孕期感冒期間應(yīng)選擇易消化的粥類、蒸蛋、軟爛面條等半流質(zhì)食物,每日分5-6餐進食。適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果,避免生冷刺激食物。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽輕音樂、閱讀等方式放松。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。日常注意根據(jù)氣溫增減衣物,流感季節(jié)避免前往人群密集場所,接觸公共物品后及時洗手,家人出現(xiàn)呼吸道癥狀時需佩戴口罩隔離。
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