得了唇炎后飲食需避免辛辣刺激食物,多補(bǔ)充維生素B族和水分。唇炎患者飲食注意事項(xiàng)主要有避免辛辣食物、減少酸性食物攝入、補(bǔ)充維生素B族、增加水分?jǐn)z入、避免過敏原食物等。
辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等會刺激唇部黏膜,加重炎癥反應(yīng)。唇炎患者應(yīng)避免食用火鍋、麻辣燙等含刺激性調(diào)料的食物。烹飪方式建議選擇清蒸、水煮等溫和方法,減少油煎油炸。急性發(fā)作期可暫時采用流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。
柑橘類水果、番茄、醋等酸性食物可能刺激破損的唇部皮膚。唇炎患者應(yīng)控制檸檬、橙子、菠蘿等水果的攝入量,食用后及時用清水清潔唇部。發(fā)酵食品如酸奶可選擇無糖原味品種,避免含果?;蛱砑觿┑漠a(chǎn)品。
維生素B2、B6缺乏與唇炎發(fā)生相關(guān)??蛇m量食用動物肝臟、全谷物、雞蛋、牛奶等富含B族維生素的食物。深綠色蔬菜如菠菜、西蘭花也含有較多維生素B2。堅(jiān)果類食物如杏仁、核桃可作為健康零食補(bǔ)充營養(yǎng)。
唇部干燥會加重唇炎癥狀,建議每日飲用1500-2000毫升溫水??缮倭慷啻物嬘?,避免一次性大量飲水。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度,外出時佩戴口罩減少水分蒸發(fā)。唇部可涂抹醫(yī)用凡士林保持濕潤。
部分唇炎與食物過敏有關(guān),常見致敏食物包括海鮮、堅(jiān)果、芒果等。發(fā)病期間應(yīng)記錄飲食日記,觀察進(jìn)食后唇部反應(yīng)。不確定是否過敏的食物可少量試吃,出現(xiàn)瘙癢腫脹立即停止食用。慢性唇炎患者可考慮進(jìn)行過敏原檢測。
唇炎患者除注意飲食外,應(yīng)避免舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。選擇無香料、無酒精的潤唇產(chǎn)品,外出時做好防曬措施。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)潰爛、滲出等情況,應(yīng)及時到皮膚科就診。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于唇部修復(fù)。日常可進(jìn)行唇部輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán),但切忌撕扯皮屑。
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