花粉過敏可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、口服抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解?;ǚ圻^敏通常由免疫系統(tǒng)過度反應引起,表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛癢等癥狀。
花粉過敏患者應減少戶外活動時間,尤其在花粉濃度高的季節(jié)。外出時可佩戴口罩和護目鏡,回家后及時更換衣物并洗澡。關閉門窗并使用空氣凈化器,減少室內(nèi)花粉濃度。避免在花粉高峰期晾曬衣物和被褥。
使用生理鹽水或?qū)S孟幢瞧鬟M行鼻腔沖洗,可清除鼻腔內(nèi)的花粉顆粒和分泌物。每日沖洗1-2次,能減輕鼻黏膜水腫和炎癥反應。沖洗時注意使用溫鹽水,避免刺激鼻黏膜。
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體,緩解打噴嚏、流鼻涕等癥狀。這類藥物嗜睡副作用較小,適合白天服用。孟魯司特鈉片可抑制白三烯,對鼻塞癥狀效果較好。
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等局部用糖皮質(zhì)激素能有效減輕鼻黏膜炎癥。需連續(xù)使用數(shù)天才顯效,適合季節(jié)性過敏患者提前預防性使用。使用時注意避免直接噴向鼻中隔。
對于癥狀嚴重或藥物控制不佳的患者,可考慮過敏原特異性免疫治療。通過定期注射或舌下含服花粉提取物,使機體逐漸產(chǎn)生免疫耐受。治療周期通常需要3-5年,有效率較高。
花粉過敏患者平時應注意保持室內(nèi)清潔,定期清洗床單被罩。飲食上可適量增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物,如柑橘類水果、深海魚等。適當鍛煉增強體質(zhì),但應避免在花粉濃度高的時段進行戶外運動。癥狀嚴重或持續(xù)時間較長時,建議及時到變態(tài)反應科或耳鼻喉科就診。
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