91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

打完籃球跟腱疼是什么原因引起的

2313次瀏覽

打完籃球跟腱疼可能與運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、跟腱周圍炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，避免延誤治療。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)跟腱承受較大負(fù)荷，可能導(dǎo)致輕微拉傷或勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加重。建議停止運(yùn)動(dòng)并冰敷患處，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)恢復(fù)。

2、跟腱炎

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能引發(fā)跟腱無(wú)菌性炎癥，常伴有局部腫脹、壓痛?？赡芘c運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、熱身不足等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

3、跟腱周圍炎

跟腱周圍組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，多因運(yùn)動(dòng)時(shí)反復(fù)摩擦導(dǎo)致。表現(xiàn)為跟腱周圍彌漫性疼痛、活動(dòng)受限。可通過(guò)超聲波治療配合洛索洛芬鈉片等藥物改善。

4、跟腱滑囊炎

跟腱與皮膚間的滑囊因摩擦發(fā)生炎癥，常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)量突然增加時(shí)。特征為跟骨后上方局限性腫痛。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可考慮局部注射治療。

5、跟腱斷裂

劇烈跳躍或急?？赡軐?dǎo)致跟腱完全或部分?jǐn)嗔眩殡S劇烈疼痛、行走困難。體檢可觸及跟腱連續(xù)性中斷。需及時(shí)進(jìn)行MRI檢查，多數(shù)需要手術(shù)修復(fù)。

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)跟腱疼痛應(yīng)減少跑跳活動(dòng)，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)替代。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸跟腱部位。穿著合適運(yùn)動(dòng)鞋，避免過(guò)硬場(chǎng)地。控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，循序漸進(jìn)增加負(fù)荷。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，通過(guò)超聲或MRI檢查明確損傷程度，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。日?？蛇M(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)跟腱強(qiáng)度，但需注意訓(xùn)練量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
雷山县| 镇远县| 灵台县| 江西省| 武山县| 和龙市| 长丰县| 视频| 河源市| 城步| 石家庄市| 牟定县| 濮阳县| 湘阴县| 定日县| 敖汉旗| 桐庐县| 托克托县| 彭山县| 广宁县| 扎赉特旗| 新巴尔虎右旗| 甘肃省| 清涧县| 安吉县| 祁东县| 龙胜| 新龙县| 黑山县| 南召县| 外汇| 万年县| 临高县| 大同市| 正阳县| 甘洛县| 林周县| 永修县| 东明县| 贵溪市| 轮台县|