腳底板痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、多喝水、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥、手術(shù)治療等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)損傷、代謝異常、遺傳因素、藥物影響等原因引起。
減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入。避免飲酒,尤其是啤酒。控制體重,避免肥胖加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
每日飲水量保持在2000-3000毫升,有助于促進(jìn)尿酸排泄??蛇x擇白開水、淡茶水、檸檬水等堿性飲品。避免含糖飲料和酒精類飲品。
急性發(fā)作期可使用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù)。冷敷能減輕局部紅腫熱痛癥狀。注意避免凍傷,皮膚敏感者可用毛巾包裹冰袋。
急性期可使用秋水仙堿片緩解疼痛,別嘌醇片降低血尿酸水平,非布司他片抑制尿酸生成。慢性期可長期服用苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
對(duì)于反復(fù)發(fā)作形成痛風(fēng)石或關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞者,可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù)。術(shù)后仍需堅(jiān)持降尿酸治療,預(yù)防復(fù)發(fā)。手術(shù)需由專業(yè)骨科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。
痛風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過度勞累和關(guān)節(jié)受涼。適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等,避免劇烈運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。保持良好心態(tài),避免情緒波動(dòng)誘發(fā)急性發(fā)作。建立長期健康管理計(jì)劃,控制病情發(fā)展。
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