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杏仁能和紅棗一起吃嗎

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杏仁通常能和紅棗一起吃。

杏仁和紅棗是生活中比較常見的兩種食物,營養(yǎng)價值都比較高。杏仁具有祛痰止咳、平喘、潤腸、下氣開痹的功效,食用后有助于緩解外感咳嗽、喘滿、寒氣奔豚、驚癇、胸痹、食滯脘痛、血崩、耳聾、濕熱淋證、疥瘡、喉痹、腸燥便秘等病癥。紅棗中含有較多的鐵,食用后有助于補(bǔ)益氣血,能在一定程度上緩解貧血引起的頭暈、身體乏力等癥狀。杏仁和紅棗不存在會出現(xiàn)相互沖突的成分,適量食用后還可以為身體提供營養(yǎng),因此杏仁通常能和紅棗一起吃。

日常生活中,可以將杏仁和紅棗用于熬制粥品,比較清淡且容易被消化,不會對胃腸造成太大的負(fù)擔(dān)。

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