腰肌勞損治療主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式。腰肌勞損可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、急性損傷未愈等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、生活干預(yù)
避免久坐久站，每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，選擇硬度適中的床墊。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，工作時(shí)使用靠墊維持腰椎生理曲度。注意腰部保暖，避免直接吹冷風(fēng)。
2、物理治療
急性期可采用冰敷緩解疼痛，每次15-20分鐘。慢性期建議熱敷或紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)，配合推拿、針灸松解肌肉痙攣。體外沖擊波治療可改善局部炎癥，超聲引導(dǎo)下針刀松解能有效剝離粘連組織。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可選用鹽酸乙哌立松片，慢性疼痛可聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛巴布膏局部貼敷。
4、微創(chuàng)治療
對(duì)頑固性疼痛可采用超聲引導(dǎo)下神經(jīng)阻滯，或在椎間孔鏡下行脊神經(jīng)后支射頻消融。富血小板血漿注射能促進(jìn)肌腱修復(fù)，臭氧注射可消除神經(jīng)根周圍炎癥。這些介入治療創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。
5、手術(shù)治療
極少數(shù)合并腰椎不穩(wěn)者需行腰椎融合術(shù)，嚴(yán)重肌肉攣縮可能需軟組織松解術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評(píng)估，通常保守治療無(wú)效后考慮。
日常應(yīng)避免搬運(yùn)重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。建議睡硬板床時(shí)在膝下墊軟枕，保持髖膝關(guān)節(jié)屈曲位。辦公時(shí)調(diào)整座椅高度使雙腳平放地面，必要時(shí)使用腳踏板。飲食注意補(bǔ)充鈣和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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貝參平喘膠囊使用時(shí)需要注意禁忌人群、藥物相互作用、不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)、特殊人群用藥及儲(chǔ)存條件等事項(xiàng)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1.禁忌人群貝參平喘膠囊禁用于對(duì)藥物成分過(guò)敏者。該藥含有人參等中藥成分，部分人群可能發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹或呼吸困難。既往有中藥過(guò)敏史者80次瀏覽
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