懷孕四個(gè)月頭暈惡心可能與妊娠期貧血、低血糖、體位性低血壓、妊娠期高血壓疾病、前庭功能障礙等因素有關(guān)。可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、改變體位、監(jiān)測血壓、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、妊娠期貧血
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致血紅蛋白相對不足，出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。建議增加動物肝臟、紅肉等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
2、低血糖
孕期代謝加快易引發(fā)饑餓性頭暈，常伴心悸、出汗。需少量多餐，隨身攜帶全麥餅干等零食，避免空腹超過4小時(shí)。
3、體位性低血壓
增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時(shí)腦部供血不足。改變體位需緩慢，起床前先側(cè)臥再坐起，穿彈力襪改善循環(huán)。
4、妊娠期高血壓疾病
血壓超過140/90mmHg可能伴隨視物模糊、蛋白尿。需每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片控制血壓。
5、前庭功能障礙
內(nèi)耳平衡感受器敏感度改變引發(fā)眩暈，轉(zhuǎn)頭時(shí)加重?？蛇M(jìn)行Brandt-Daroff習(xí)服訓(xùn)練，避免快速轉(zhuǎn)頭或彎腰動作。
孕婦應(yīng)保持每日8小時(shí)睡眠，室內(nèi)空氣流通，避免長時(shí)間站立。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，如雞蛋、瘦肉等。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽改善血液循環(huán)，出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓和血紅蛋白水平，避免自行服用止暈藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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