一般21歲是否還能長(zhǎng)高，取決于骨骺軟骨板是否閉合。如果骨骺軟骨板還未閉合，可能還能長(zhǎng)高；如果骨骺軟骨板已經(jīng)閉合，一般不能長(zhǎng)高。
1.骨骺軟骨板還未閉合：由于男性生長(zhǎng)周期比女性長(zhǎng)，骨骺線(xiàn)閉合年齡可能是16-21歲，如果21歲骨骺軟骨板沒(méi)有閉合，是有可能長(zhǎng)高的。
2.骨骺軟骨板已經(jīng)閉合：長(zhǎng)高通常受性別、年齡、遺傳因素、飲食因素等影響。如果骨骺軟骨板已經(jīng)閉合，一般不能長(zhǎng)高。
日常生活中，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，多吃高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，能促進(jìn)長(zhǎng)高，還能提高身體抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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