肺炎支原體感染急性期不建議運動,恢復(fù)期可逐步恢復(fù)低強度活動。肺炎支原體感染是由肺炎支原體引起的呼吸道疾病,可能引發(fā)咳嗽、發(fā)熱等癥狀,運動需根據(jù)病情階段調(diào)整。
急性期患者通常伴隨明顯咳嗽、乏力或發(fā)熱,此時運動會加重心肺負(fù)擔(dān),導(dǎo)致癥狀惡化。劇烈活動可能誘發(fā)胸痛、呼吸困難,甚至延長病程。建議臥床休息,避免爬樓梯、跑步等耗氧量大的活動,以減輕呼吸道刺激。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸急促,應(yīng)及時就醫(yī)。
癥狀緩解進入恢復(fù)期后,可嘗試散步、瑜伽等低強度運動。運動時需觀察是否出現(xiàn)氣短、心悸等不適,活動強度以微微出汗為宜,單次持續(xù)時間不超過20分鐘?;謴?fù)運動初期應(yīng)避免球類、游泳等需要爆發(fā)力的項目,防止受涼或交叉感染。兒童患者家長需監(jiān)測運動后精神狀態(tài),發(fā)現(xiàn)異常立即停止活動。
肺炎支原體感染后運動康復(fù)應(yīng)循序漸進,從日?;顒娱_始過渡到規(guī)律鍛煉。恢復(fù)期間保持充足睡眠,飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,如雞蛋、西藍花等。運動前后注意保暖,避免接觸冷空氣刺激呼吸道。若咳嗽反復(fù)或出現(xiàn)新發(fā)癥狀,須暫停運動并復(fù)查。
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