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如何預防慢阻肺的發(fā)作

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預防慢阻肺發(fā)作可通過戒煙、避免空氣污染、接種疫苗、規(guī)律用藥及肺康復訓練等方式實現(xiàn)。慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病,與長期吸煙、粉塵接觸等因素相關,需綜合干預以減少急性加重風險。

1、戒煙

吸煙是慢阻肺最主要的誘因,煙草中的有害物質會持續(xù)損傷氣道和肺泡?;颊咝鑿氐捉錈?,避免二手煙暴露。尼古丁貼片、鹽酸安非他酮緩釋片等藥物可輔助戒煙,同時建議尋求專業(yè)戒煙門診的心理行為干預。

2、避免空氣污染

減少接觸霧霾、工業(yè)廢氣等污染物,外出佩戴N95口罩。室內保持通風,使用空氣凈化器降低PM2.5濃度。職業(yè)暴露人群需做好防護措施,如煤礦工人應規(guī)范佩戴防塵面罩。

3、接種疫苗

每年接種流感疫苗和23價肺炎球菌多糖疫苗,可降低呼吸道感染誘發(fā)的急性加重。免疫功能低下者還需接種新冠疫苗,但需咨詢醫(yī)生評估接種時機。

4、規(guī)律用藥

穩(wěn)定期患者需長期使用支氣管擴張劑控制癥狀,如噻托溴銨粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑。急性加重時需遵醫(yī)囑加用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片,或糖皮質激素如甲潑尼龍片。

5、肺康復訓練

通過腹式呼吸、縮唇呼吸等訓練改善肺功能,每周進行3-5次有氧運動如步行、游泳。中重度患者可在醫(yī)院進行專業(yè)肺康復計劃,結合無創(chuàng)通氣支持治療。

慢阻肺患者應保持均衡飲食,適量增加優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品攝入,避免高糖高脂飲食。冬季注意保暖,避免冷空氣刺激誘發(fā)咳嗽。定期監(jiān)測肺功能,每半年復查胸部CT評估病情進展。出現(xiàn)痰量增多、呼吸困難加重時需及時就醫(yī),避免延誤治療導致呼吸衰竭。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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