孕婦餐后2小時血糖正常值應低于8.5毫摩爾每升。妊娠期血糖監(jiān)測是妊娠期糖尿病篩查和管理的重要環(huán)節(jié),餐后血糖控制有助于降低母嬰并發(fā)癥風險。
妊娠期女性由于激素水平變化,胰島素敏感性下降,對血糖的調控能力減弱。餐后2小時血糖檢測可反映胰島β細胞儲備功能及機體對進食后的血糖調節(jié)能力。檢測時需從進食第一口開始計時,2小時后抽取靜脈血測定。若結果在6.7-8.5毫摩爾每升之間,需結合空腹血糖或糖化血紅蛋白等指標綜合評估。超過8.5毫摩爾每升則提示糖耐量異常,需進一步行75克口服葡萄糖耐量試驗確診。檢測前3天應保持正常飲食和體力活動,避免刻意節(jié)食或劇烈運動影響結果準確性。采血前需靜坐休息,避免情緒波動或應激狀態(tài)干擾檢測。
建議孕婦定期監(jiān)測血糖,保持均衡飲食,控制精制糖和飽和脂肪攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類和綠葉蔬菜。每日分5-6餐進食,避免單次攝入過多碳水化合物。適當進行散步、孕婦瑜伽等有氧運動,每次持續(xù)20-30分鐘。若確診妊娠期糖尿病,應在醫(yī)生指導下制定個性化飲食運動方案,必要時使用胰島素控制血糖。注意觀察有無多飲多尿、視力模糊等異常癥狀,按時產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。
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