正常人餐后2小時血糖的正常值范圍通常小于7.8mmol/L。
餐后2小時血糖是指從進(jìn)食第一口飯開始計(jì)算,2小時后的血糖水平。這一指標(biāo)反映了胰島β細(xì)胞對胰島素的儲備功能以及進(jìn)餐后食物刺激后胰島素的分泌功能。正常情況下,餐后2小時血糖應(yīng)下降至7.8mmol/L以下。正常人餐后2小時血糖的正常值范圍應(yīng)小于7.8mmol/L。如果餐后2小時血糖在7.8-11.1mmol/L,則考慮為糖耐量減低;如果餐后2小時血糖大于或等于11.1mmol/L,且存在明顯的糖尿病癥狀,如多飲、多尿、多食、體重減輕等,則可以診斷為糖尿病。餐后2小時血糖受多種因素影響,包括飲食種類和量、運(yùn)動量、情緒等。因此,在進(jìn)行血糖監(jiān)測時,應(yīng)盡量控制這些變量,以確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
對于血糖異常的人群,餐后適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動,有助于降低血糖。定期監(jiān)測血糖水平,及時發(fā)現(xiàn)異常并進(jìn)行干預(yù)。
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