肺脾兩虛癥可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、針灸療法、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、情志調(diào)攝等方式治療。肺脾兩虛癥多因久病體虛、飲食不節(jié)、勞倦過度等因素導(dǎo)致,常表現(xiàn)為氣短乏力、食欲減退、大便溏薄等癥狀。
肺脾兩虛癥可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣湯、參苓白術(shù)散、六君子湯等方劑。補(bǔ)中益氣湯含黃芪、人參等成分,有助于補(bǔ)益中氣;參苓白術(shù)散以白術(shù)、茯苓為主,可健脾滲濕;六君子湯適用于脾胃虛弱兼痰濕者。中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)體差異辨證施治,避免自行用藥。
日常可適量食用山藥、蓮子、紅棗、小米、南瓜等健脾益肺的食物。山藥可蒸煮或煲湯,蓮子宜與銀耳同燉,紅棗建議每日食用5-10顆。飲食需避免生冷油膩,少食多餐,烹飪方式以蒸煮為主,減少煎炸食品攝入。
針灸選取足三里、脾俞、肺俞等穴位,采用補(bǔ)法刺激。足三里穴位于小腿外側(cè),脾俞穴在背部第11胸椎棘突下,肺俞穴位于第3胸椎棘突旁。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作,每周治療2-3次,10次為一個(gè)療程,可配合艾灸增強(qiáng)療效。
推薦八段錦、太極拳、散步等溫和運(yùn)動(dòng)。八段錦中的調(diào)理脾胃須單舉動(dòng)作可重點(diǎn)練習(xí),每日晨起練習(xí)20分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜,避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷正氣,堅(jiān)持3個(gè)月以上可改善機(jī)體功能。
保持情緒平穩(wěn),避免憂思過度損傷脾肺??赏ㄟ^冥想、呼吸訓(xùn)練、音樂療法等方式舒緩壓力,每日保證7-8小時(shí)睡眠。情志因素與臟腑功能密切相關(guān),長(zhǎng)期精神緊張可能加重氣虛癥狀。
肺脾兩虛癥患者需注意防寒保暖,避免外感風(fēng)寒。飲食宜溫軟易消化,可常備山藥粥、芡實(shí)茯苓糕等藥膳。作息應(yīng)規(guī)律,午間適當(dāng)休息,避免熬夜耗氣。癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī),不可自行長(zhǎng)期服用滋補(bǔ)類藥物。日常可按摩中脘穴、關(guān)元穴幫助健脾益氣,配合腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺功能。
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