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小孩哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎

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小孩哮喘在病情穩(wěn)定期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或接觸過敏原。哮喘患兒運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生,選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。

哮喘患兒在癥狀控制良好、無急性發(fā)作時(shí),適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能。推薦進(jìn)行游泳、散步、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),這些活動(dòng)對(duì)氣道刺激較小。運(yùn)動(dòng)前15分鐘可遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑預(yù)防癥狀發(fā)作,運(yùn)動(dòng)中需隨身攜帶急救藥物。環(huán)境溫度適宜、空氣質(zhì)量良好的時(shí)段更適合戶外活動(dòng),冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)可用圍巾遮擋口鼻避免冷空氣直接刺激。

急性發(fā)作期、未控制的中重度哮喘或存在呼吸道感染時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)如足球、長(zhǎng)跑等可能誘發(fā)支氣管痙攣,花粉季戶外運(yùn)動(dòng)可能加重過敏反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸悶、喘息或咳嗽需立即停止活動(dòng),及時(shí)使用萬托林氣霧劑等速效藥物緩解癥狀。運(yùn)動(dòng)后建議用溫水漱口清潔氣道,監(jiān)測(cè)峰值呼氣流速變化。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立運(yùn)動(dòng)日記,記錄運(yùn)動(dòng)類型、時(shí)長(zhǎng)與身體反應(yīng),定期復(fù)查時(shí)供醫(yī)生評(píng)估調(diào)整方案。日常注意保持室內(nèi)清潔減少塵螨,運(yùn)動(dòng)前后充分熱身和放松,避免溫差過大誘發(fā)癥狀。通過規(guī)范用藥和科學(xué)運(yùn)動(dòng)管理,多數(shù)哮喘兒童可正常參與體育活動(dòng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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