益生菌具有非常不錯(cuò)的調(diào)節(jié)腸道的功能,以及幫助身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的功能。益生菌還可以調(diào)節(jié)球蛋白抗體,并且能緩解過敏的現(xiàn)象,是對(duì)人體十分有益的一種物質(zhì)。
益生菌對(duì)身體的好處很多,在生活中也比較常見。對(duì)于一些腸胃功能不是很好的人,還能起到一定的調(diào)節(jié)作用,受到很多人的喜愛和歡迎。下面就帶大家來了解一下益生菌有什么主要功能。
1.益生菌的功能
益生菌具有調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡,以及全身免疫反應(yīng)的功效,能很好的幫助身體吸收營養(yǎng)物質(zhì),并且?guī)椭?,還可以使乳糖變成乳酸。益生菌還可以調(diào)節(jié)球蛋白抗體,緩解過敏的現(xiàn)象。尤其是對(duì)于腹瀉和食欲不佳,都能起到非常不錯(cuò)的治療效果,所以在生活中有很多人都比較認(rèn)可。
2.服用益生菌的注意事項(xiàng)
益生菌雖然對(duì)身體有很多好處,但是在服用的時(shí)候,也有許多需要注意的事項(xiàng)。首先就是在服用期間要避免食用生冷和油膩的食物,以及需要注意腹部的保暖。如果是給寶寶服用,對(duì)于沒有斷奶的寶寶,在服用的時(shí)候,還需要注意飲食規(guī)律,不要食用不容易消化的食物。益生菌的最佳服用時(shí)間一般是早晨,尤其是在早飯前服用的效果最好。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的胃酸比較低,服用的話能夠更順利到達(dá)腸道定植。
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