腳趾骨折后需注意制動保護、定期復(fù)查、疼痛管理、營養(yǎng)補充和預(yù)防并發(fā)癥。骨折后應(yīng)立即停止活動并固定患肢,遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥物,保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入,同時觀察末梢循環(huán)以防血栓或感染。
骨折初期需嚴格制動,使用支具或石膏固定4-6周,避免患趾受力。抬高患肢高于心臟水平,每日冰敷3-4次緩解腫脹。定期拍攝X線片監(jiān)測愈合進度,若發(fā)現(xiàn)固定松動或異常疼痛需及時復(fù)診?;謴?fù)期間選擇寬松透氣的鞋襪,保持足部干燥清潔,預(yù)防壓瘡和真菌感染。
康復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行被動關(guān)節(jié)活動,逐步過渡到主動屈伸訓(xùn)練。飲食上增加牛奶、魚肉、西藍花等富含鈣和維生素D的食物,必要時補充碳酸鈣D3片。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、持續(xù)劇痛或發(fā)熱癥狀,可能提示血管神經(jīng)損傷或骨髓炎,需立即就醫(yī)處理。
骨折完全愈合通常需要6-8周,但個體差異較大?;謴?fù)后期可穿硬底鞋保護,避免劇烈跑跳運動。定期進行步態(tài)訓(xùn)練和足底肌力鍛煉,防止肌肉萎縮。長期隨訪中如發(fā)現(xiàn)畸形愈合或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,可能需要矯形手術(shù)干預(yù)。日常注意補充膠原蛋白和氨基葡萄糖,有助于軟骨修復(fù)。
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