摔跤后胳膊手發(fā)麻可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷交替、局部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由軟組織損傷、神經(jīng)壓迫、骨折脫位、血液循環(huán)障礙、頸椎損傷等原因引起。
1、休息制動(dòng)
立即停止活動(dòng)并保持患肢制動(dòng)，避免加重神經(jīng)或血管壓迫。用三角巾懸吊前臂于功能位，減少肌肉牽拉。觀察48小時(shí)內(nèi)麻木是否緩解，期間禁止提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、冷敷熱敷交替
急性期24小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，減輕組織水腫。48小時(shí)后改用熱毛巾敷20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺異常者需暫停使用。
3、局部按摩
沿橈神經(jīng)走向從肘部向指尖輕揉，配合屈伸手指動(dòng)作。每日3次，每次5分鐘，可改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。若出現(xiàn)疼痛加劇需立即停止，可能提示存在神經(jīng)損傷。
4、藥物治療
甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，血塞通膠囊改善微循環(huán)，布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥反應(yīng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與抗凝藥物同服。糖尿病患者慎用糖皮質(zhì)激素類藥物。
5、就醫(yī)檢查
若持續(xù)麻木超過72小時(shí)或伴肌力下降，需進(jìn)行肌電圖、X線或核磁共振檢查。頸椎揮鞭樣損傷可能引起臂叢神經(jīng)牽拉，需通過頸椎CT明確診斷。開放性骨折需緊急手術(shù)清創(chuàng)。
恢復(fù)期保持每日肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。飲食增加牛奶、雞蛋等富含維生素B12的食物，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂，避免側(cè)臥壓迫患肢。兩周內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，定期復(fù)查神經(jīng)功能恢復(fù)情況。如出現(xiàn)手指蒼白、刺痛感加重等缺血表現(xiàn)，需立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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