腹瀉期間一般不建議喝牛奶,可能加重胃腸負擔。腹瀉時腸道消化功能減弱,牛奶中的乳糖可能無法被充分分解吸收。
腹瀉期間腸黏膜受損,乳糖酶分泌減少,飲用牛奶可能導致乳糖不耐受癥狀加重,出現(xiàn)腹脹、腸鳴或腹瀉加劇。全脂牛奶中的脂肪含量較高,需要膽汁和胰脂酶參與消化,腹瀉時消化液分泌不足,可能延緩腸道恢復(fù)。部分人群對牛奶蛋白存在過敏反應(yīng),腸道炎癥狀態(tài)下更易誘發(fā)不適。
少數(shù)腹瀉恢復(fù)期患者若無乳糖不耐受史,可嘗試少量飲用低乳糖牛奶或舒化奶。這類產(chǎn)品通過預(yù)分解乳糖減輕腸道壓力,同時提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。但需觀察排便反應(yīng),出現(xiàn)腹痛腹脹應(yīng)立即停用。
腹瀉期間建議選擇米湯、稀粥等低渣流食,待排便次數(shù)減少后逐步過渡到軟爛食物。若持續(xù)腹瀉超過2天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查感染性腸炎等病因?;謴?fù)期添加乳制品應(yīng)從酸奶等低乳糖食品開始,每次攝入不超過100毫升。
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