皮膚瘙癢癥需注意避免搔抓、保持皮膚濕潤、選擇寬松衣物、控制洗澡水溫及時間、排查過敏原。皮膚瘙癢癥可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、糖尿病等因素有關(guān)。
搔抓會破壞皮膚屏障,導(dǎo)致繼發(fā)感染或形成苔蘚樣變。可用冷敷或輕拍緩解癢感,必要時遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、復(fù)方樟腦乳膏、鹽酸西替利嗪片等藥物控制瘙癢。
每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜,尤其在洗澡后3分鐘內(nèi)使用。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品,室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。
化纖或羊毛材質(zhì)可能刺激皮膚,優(yōu)先選擇純棉、絲綢等透氣面料。新衣物需清洗后再穿,避免殘留染料或柔順劑引發(fā)接觸性皮炎。
水溫不超過38℃,時間控制在5-10分鐘。堿性肥皂會加重干燥,建議選用pH值5.5-7的弱酸性沐浴露。秋冬季節(jié)可減少洗澡頻率。
常見過敏原包括塵螨、花粉、寵物皮屑等。必要時進(jìn)行斑貼試驗或血清IgE檢測。若瘙癢伴隨皮疹、呼吸困難等癥狀,需立即就醫(yī)排除蕁麻疹或過敏性休克。
日常飲食需限制辛辣刺激食物及酒精攝入,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、E的深色蔬菜及堅果。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫狀態(tài),適度運動可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。若瘙癢持續(xù)2周以上、夜間加重或伴隨體重下降、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時至皮膚科或內(nèi)分泌科就診,完善血糖、肝腎功能等檢查以明確病因。
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