勃起不持久可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。
保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒,減少高脂飲食,控制體重在正常范圍內(nèi)。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動如快走、游泳等,有助于改善血液循環(huán)。避免長時間騎自行車或久坐,減少對會陰部的壓迫。
焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致勃起功能障礙??赏ㄟ^心理咨詢、夫妻溝通訓(xùn)練等方式緩解壓力。伴侶的理解和支持對恢復(fù)有重要作用。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn),減輕心理負(fù)擔(dān)。
西地那非片、他達(dá)拉非片等磷酸二酯酶5抑制劑可改善勃起功能。十一酸睪酮膠丸適用于睪酮水平低下者。鹽酸達(dá)泊西汀片可幫助控制射精時間。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行購買服用。
真空負(fù)壓裝置通過負(fù)壓促使陰莖充血勃起。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀通過生物反饋幫助恢復(fù)勃起功能。這些物理治療方法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
對于嚴(yán)重血管性勃起功能障礙,可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物治療無效者可能需植入陰莖假體。手術(shù)存在一定風(fēng)險,需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。術(shù)后需定期復(fù)查并配合康復(fù)訓(xùn)練。
建議保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。避免過度手淫,控制性交頻率。定期體檢,及早發(fā)現(xiàn)并治療高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。如癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診,避免自行用藥或聽信偏方。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持,共同參與治療過程。
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