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咋治腰間盤突出

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢等原因有關。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作,減輕椎間盤壓力。日??墒褂醚鼑R時固定,但連續(xù)佩戴不超過3小時。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán),緩解神經根水腫。牽引治療通過縱向拉力增大椎間隙,需在專業(yè)康復師指導下進行。紅外線照射等熱療能放松肌肉痙攣,每次治療20-30分鐘。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥反應,甲鈷胺片營養(yǎng)神經根。急性疼痛期可短期使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。避免自行服用止痛藥掩蓋病情進展。

4、中醫(yī)調理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血運行。推拿手法需避開急性期,采用滾法、揉法等松解腰背肌群。中藥熏蒸可用獨活寄生湯加減,通過皮膚滲透發(fā)揮藥效。

5、手術治療

椎間孔鏡手術適用于單側神經根受壓,創(chuàng)口僅7毫米。髓核摘除術用于嚴重鈣化突出,術后需佩戴支具3個月。所有術式均需嚴格評估適應證,術后配合康復訓練。

日常應保持標準體重,睡眠時膝關節(jié)下墊枕維持腰椎曲度。避免單手提重物及突然扭轉動作,建議游泳、平板支撐等強化核心肌群運動。辦公時使用符合人體工學的座椅,每40分鐘起身活動。若出現下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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