鼻竇炎可通過保持鼻腔清潔、增強免疫力、避免過敏原、及時治療上呼吸道感染、改善生活環(huán)境等方式預防。鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥反應，多由病毒、細菌或過敏原刺激引起。
1、保持鼻腔清潔
定期用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減少黏膜刺激。可使用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，每日1-2次。避免用力擤鼻，防止病原體逆行進入鼻竇。鼻腔干燥時可使用醫(yī)用凡士林涂抹鼻前庭。
2、增強免疫力
均衡攝入富含維生素C的柑橘類水果、深色蔬菜及優(yōu)質蛋白食物，保證充足睡眠。適度運動如快走、游泳可改善呼吸道防御功能。接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗能降低繼發(fā)感染概率。
3、避免過敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原易誘發(fā)過敏性鼻炎繼發(fā)鼻竇炎。使用防螨床品、空氣凈化器，花粉季節(jié)減少外出。明確過敏原后可在醫(yī)生指導下進行脫敏治療或服用氯雷他定片等抗組胺藥物。
4、治療上呼吸道感染
感冒或流感時應及時處理，避免繼發(fā)細菌性鼻竇炎。出現(xiàn)膿涕、頭痛等癥狀時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。急性期可配合布地奈德鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。
5、改善生活環(huán)境
保持室內濕度在40%-60%，干燥環(huán)境可使用加濕器。戒煙并遠離二手煙，煙霧會破壞鼻竇纖毛功能。霧霾天氣外出建議佩戴醫(yī)用防護口罩，減少污染物對呼吸道的刺激。
預防鼻竇炎需長期堅持綜合措施，尤其季節(jié)交替時更需注意防護。日常可進行面部熱敷促進鼻竇血液循環(huán)，出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、面部脹痛或嗅覺減退時應盡早就醫(yī)。兒童患者家長需定期清理其鼻腔分泌物，避免用力摳鼻導致黏膜損傷。游泳時選擇水質達標的場所，防止污水倒灌引發(fā)感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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