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怎樣預(yù)防妊娠期哮喘發(fā)作

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妊娠期哮喘可通過避免過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測肺功能、調(diào)節(jié)飲食、控制體重等方式預(yù)防發(fā)作。妊娠期哮喘可能與激素變化、呼吸道感染、環(huán)境刺激等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為喘息、胸悶、咳嗽等癥狀。

1、避免過敏原

孕婦需減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原。保持居住環(huán)境清潔,定期清洗床品并使用防螨罩,避免飼養(yǎng)毛絨寵物。外出時(shí)可佩戴口罩減少花粉吸入。若既往有明確過敏史,妊娠期間應(yīng)避免食用海鮮、堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)致敏食物。

2、規(guī)范用藥

妊娠期哮喘患者須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德吸入氣霧劑、丙酸氟替卡松吸入氣霧劑控制炎癥,配合短效β2受體激動(dòng)劑如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解急性發(fā)作。禁止自行調(diào)整劑量或停藥,用藥后需漱口減少口腔真菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、監(jiān)測肺功能

建議每周使用峰流速儀監(jiān)測呼氣峰流速值,記錄數(shù)據(jù)變化。若日間變異率超過20%或數(shù)值持續(xù)下降,提示哮喘控制不佳,需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。妊娠中晚期可增加監(jiān)測頻率,尤其出現(xiàn)活動(dòng)后氣促時(shí)需立即檢測。

4、調(diào)節(jié)飲食

適量增加富含維生素D的魚類、蛋黃及維生素E的堅(jiān)果,有助于減輕氣道炎癥。每日攝入500克以上新鮮蔬菜水果,其中西藍(lán)花、菠菜含抗氧化物質(zhì)可改善肺功能。避免過飽飲食加重膈肌壓迫,餐后2小時(shí)內(nèi)保持直立位。

5、控制體重

妊娠期體重增長應(yīng)控制在11-16公斤范圍內(nèi),過度肥胖會(huì)加重呼吸負(fù)荷。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等,每周鍛煉3-5次,每次不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶急救藥物,出現(xiàn)喘息立即停止活動(dòng)并吸入支氣管擴(kuò)張劑。

妊娠期哮喘患者需保持室內(nèi)濕度在40%-60%,每日開窗通風(fēng)2-3次。睡眠時(shí)墊高床頭15厘米可減少胃酸反流誘發(fā)夜間哮喘。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查時(shí)需主動(dòng)告知呼吸狀況,合并感冒或持續(xù)咳嗽超過1周應(yīng)盡早就診。保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮緊張誘發(fā)支氣管痙攣,必要時(shí)可進(jìn)行呼吸放松訓(xùn)練。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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