半月板損傷通常由外傷性因素、退行性改變、運動姿勢不當(dāng)、職業(yè)習(xí)慣及先天性發(fā)育異常等原因引起。半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，主要功能為緩沖壓力、穩(wěn)定關(guān)節(jié)，其損傷可能表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、外傷性因素
膝關(guān)節(jié)受到直接暴力撞擊或扭轉(zhuǎn)力作用時易導(dǎo)致半月板撕裂，例如運動中的急停轉(zhuǎn)身、高處墜落等。此類損傷常伴隨關(guān)節(jié)血腫和急性疼痛，需通過磁共振成像確診。治療需根據(jù)撕裂類型選擇關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
2、退行性改變
中老年人群因半月板組織水分流失、彈性下降，輕微外力即可引發(fā)損傷。這類退行性損傷多表現(xiàn)為慢性關(guān)節(jié)酸痛、上下樓梯困難，可能與骨關(guān)節(jié)炎并存。保守治療包括口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，配合低頻脈沖電刺激治療。
3、運動姿勢不當(dāng)
足球、籃球等需要頻繁變向的運動中，膝關(guān)節(jié)半屈曲位突然旋轉(zhuǎn)容易造成半月板擠壓傷。損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，即膝關(guān)節(jié)在特定角度卡住無法活動。急性期可使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，慢性期建議進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練。
4、職業(yè)習(xí)慣
長期跪姿或蹲姿工作的人群，如裝修工人、農(nóng)民等，膝關(guān)節(jié)持續(xù)負(fù)重會加速半月板磨損。這類損傷進展緩慢但可能引發(fā)半月板囊腫，表現(xiàn)為腘窩處囊性包塊。職業(yè)防護建議佩戴護膝，出現(xiàn)癥狀時可使用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。
5、先天性發(fā)育異常
盤狀半月板等先天畸形會使半月板更易受損，兒童和青少年多見?；颊咴谳p微活動后即可出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，核磁共振顯示半月板增厚變形。無癥狀者無須治療，反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖需考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)。
預(yù)防半月板損傷需注意運動前充分熱身，加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，避免突然的扭轉(zhuǎn)動作。體重超標(biāo)者應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，中老年人群可適當(dāng)補充鈣劑和維生素D。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、腫脹或活動障礙時，應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)評估，避免盲目按摩或自行使用止痛藥物。日常可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝蓋半月板損傷如何護理
膝蓋部位的半月板是膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵部位，進行體育鍛煉以及勞動造成的損傷都有導(dǎo)致膝蓋半月板出現(xiàn)撕裂、損傷的可能。患者初期只會有疼痛的感覺，進而就會有紅腫、腫脹出現(xiàn)，病情嚴(yán)重以后會導(dǎo)致行動功能出現(xiàn)障礙
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半月板損傷應(yīng)該做哪些檢查呢
半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂，半月板損傷應(yīng)該做哪些檢查
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半月板損傷得危害
半月板損傷是一種常見的運動損傷，半月板損傷后未經(jīng)適當(dāng)治療，破損的半月板碎片會松動、游離，導(dǎo)致關(guān)節(jié)嵌夾感，彈響或交鎖。當(dāng)感覺發(fā)生半月板損傷時，應(yīng)立即診斷和治療，半月板損傷得危害很嚴(yán)重，下面我們了解一下。
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怎樣治療半月板損傷
半月板損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。半月板損傷通常由運動損傷、退行性變、外力撞擊、關(guān)節(jié)畸形、長期勞損等原因引起。
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如何自測半月板是否損傷
半月板是否損傷可以通過劇烈運動后是否引起膝關(guān)節(jié)疼痛、漆關(guān)節(jié)響聲等進行自測。1.半月板損傷后產(chǎn)生的疼痛多與劇烈運動有關(guān)，常表現(xiàn)出劇烈運動后膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)、外側(cè)疼痛，并且在劇烈運動后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛。2.半月板損傷后除典型的疼痛外，還可能出現(xiàn)響聲，并且響聲和疼痛同時發(fā)生在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)間隙處。3.半月板損傷后將膝關(guān)節(jié)屈曲90°，并對膝關(guān)節(jié)兩側(cè)的間隙進行按壓，按壓后可能會出現(xiàn)疼痛加重或手指感覺關(guān)節(jié)里有碎響的情況。因此，通過上述癥狀可以針對半月板損傷進行自測，建議應(yīng)及時選擇就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，確診疾病后遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療，避免加重。語音時長 01:1715439次收聽 2022-08-02 -
左膝蓋內(nèi)側(cè)半月板后角損傷2度病情嚴(yán)重嗎
半月板損傷，實際上是臨床上非常常見的膝關(guān)節(jié)的運動醫(yī)學(xué)損傷的疾病。2度的半月板損傷，在病情分類里邊，一般來講不屬于特別嚴(yán)重的程度。2度損傷對于大部分的患者而言，一般不會有明顯的疼痛、活動受限的癥狀。如果有一部分患者，可能會有一些輕微的疼痛，或者關(guān)節(jié)的一些積液腫脹。遇到這種情況，如果病人比較敏感體質(zhì)，通過影像學(xué)診斷，明確診斷以后，會囑咐患者進行適當(dāng)?shù)男菹?，同時配合一些消炎鎮(zhèn)痛藥，囑咐患者避免一些不適的鍛煉方式，這樣的話，大部分患者預(yù)后還是良好的。83517次播放 2021-05-10
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半月板損傷后臨床上有哪些癥狀
半月板損傷臨床上常見的癥狀主要有以下幾種：1，膝關(guān)節(jié)疼痛。當(dāng)半月板受到損傷后，膝蓋中也會出現(xiàn)噼啪的聲音，同時還伴有局部撕裂的疼痛，如果患者不能行走，那么則意味著韌帶可能完全撕裂了，或者是膝關(guān)節(jié)發(fā)生了聯(lián)合性損傷。2，膝關(guān)節(jié)腫脹。如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷，那么腫脹現(xiàn)象會比較輕，僅限于某一處。但是如果是韌帶完全斷開，那么局部癥狀就會變大，同時還會出現(xiàn)云盤的情況。3，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)壓痛現(xiàn)象。因為扭傷會導(dǎo)致局部出現(xiàn)壓痛，還有可能會出現(xiàn)局部組織凹陷的現(xiàn)象，這樣做意味著韌帶完全出現(xiàn)了斷裂。4，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動障礙。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)肌肉群攣縮現(xiàn)象，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)一直處于輕度彎曲位置，對正常活動造成影響。語音時長 01:1095994次收聽 2021-02-02 -
半月板損傷能治好嗎
半月板損傷可以治好。半月板損傷較輕時，可用藥物治療；半月板損傷嚴(yán)重時，可選擇手術(shù)治療，基本上可以治愈疾病。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么辦
膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后需要進行膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確是否有膝關(guān)節(jié)半月板損傷或者合并其他組織損傷，在治療時可用長腿石膏托固定4周，有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎，急性期過后疼痛減輕，可以開始進行股四頭肌鍛煉，以免發(fā)生肌萎縮，如癥狀不能消除者考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)半月板撕裂診斷明確者，可行半月板切除術(shù)，雖然手術(shù)后癥狀消失，在術(shù)后3個月內(nèi)還能在原半月板附著處再生一個較窄的三角形薄層纖維板，但切除了半月板的膝關(guān)節(jié)很容易產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎。如果確有半月板損傷，可在關(guān)節(jié)鏡下進行手術(shù)，邊緣分離的半月板可以縫合，容易交鎖的撕裂的半月板瓣片可以局部切除，有條件縫合的予以修復(fù)，破碎不堪的半月板亦可以在鏡下全部摘除。語音時長 01:3861297次收聽 2020-01-07 -
半月板二度損傷是怎么回事
半月板在核磁共振上的損傷分級標(biāo)準(zhǔn)分為五種。0度是半月板形態(tài)正常，表面光滑，內(nèi)部是均勻的低信號影。Ⅰ度的半月板損傷，半月板形態(tài)正常，表面光滑，內(nèi)部具有高信號影，但是小于整個半月板的1/2。Ⅱ度的半月板損傷，形態(tài)和表面分布都正常，但是內(nèi)部的高信號區(qū)超過1/2，但是沒有累及關(guān)節(jié)面。Ⅲ度的半月板損傷就是內(nèi)部縱行或者橫斜行，放射性高信號影達到關(guān)節(jié)面，半月板的表面不連續(xù)。Ⅳ度的半月板損傷是成多塊狀表現(xiàn)，并向關(guān)節(jié)腔內(nèi)移位，結(jié)構(gòu)的完整性消失或者部分消失。急性半月板二度損傷時可用長腿石膏托固定4周。有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎。急性期過后疼痛減輕，可以開始進行股四頭肌鍛煉，以免發(fā)生肌萎縮。癥狀不能消除者考慮手術(shù)治療。在關(guān)節(jié)鏡下探查，根據(jù)半月板損傷具體程度，選擇不同手術(shù)方式。語音時長 01:3854732次收聽 2019-12-18 -
半月板損傷癥狀
半月板損傷會出現(xiàn)在關(guān)節(jié)間隙有疼痛以及關(guān)節(jié)的彈響和絞索的癥狀。疼痛沒有特異性整個關(guān)節(jié)從前到后都可能誘發(fā)的疼痛。并且活動走路就響，突然卡住動不了，活動后又能動，是原因撕裂的半月板卡關(guān)節(jié)間隙，活動把擠到不礙事的地方但能活動并不代表變好半月板損傷還是存在。半月板的麥?zhǔn)险魇潜容^常見檢查，在極度的屈膝、內(nèi)翻或者外翻的情況下，逐漸把腿伸直，這個過程中誘發(fā)彈響和疼痛叫半月板麥?zhǔn)险麝栃浴Ｈ绻敖菗p傷和后角損傷，可以做過伸試驗和過屈試驗，也都有利于幫助發(fā)現(xiàn)半月板損傷的問題。62934次播放 2019-10-25
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半月板損傷可以治好嗎
半月板損傷分很多種類，半月板損傷可以出現(xiàn)縱形裂、橫行裂、水平裂、混合裂等等。半月板的營養(yǎng)供應(yīng)基本是靠關(guān)節(jié)液的供應(yīng)。如果靠近內(nèi)側(cè)部分的半月板邊緣撕裂，通常都予以切除。因為這個地方很難再長回去，靠近邊緣和后側(cè)的半月板，因為有血液的供應(yīng)，可以考慮進行縫合。半月板在膝關(guān)節(jié)的功能當(dāng)中起非常重要的作用，對于一些青年人因為創(chuàng)傷造成，盡量縫合，保留半月板的功能。對于一些老年人，關(guān)節(jié)使用減少或減弱，如果沒有保留或膝關(guān)節(jié)退變得比較嚴(yán)重，可以考慮把半月板切除。半月板大部分切除之后，半月板的功能就會受到影響，膝關(guān)節(jié)的退變會早一步的發(fā)生。但是保留了半月板的邊緣部分和后側(cè)部分，大部分功能能保住。語音時長 02:0663227次收聽 2018-09-29 -
半月板損傷的癥狀
主要的癥狀是患者會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)的疼痛會伴隨著活動增多而越來越重，在休息時能緩解，做一些動作時疼痛可能會更加明顯。在檢查時或做麥?zhǔn)险髟囼灂r，患者會呈現(xiàn)疼痛加重或有彈動的表現(xiàn)，稱為麥?zhǔn)险麝栃?。半月板是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)，損傷主要是由于膝關(guān)節(jié)的過度活動或一些外傷造成。54421次播放 2018-09-28
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半月板損傷怎么治療
患者出現(xiàn)半月板損傷后可以進行切除或縫合治療。半月板撕裂分為半月板的縱行裂、橫行裂、水平裂等類型，半月板損傷通常以半月板撕裂為主。半月板從縱切面看，是三角形形態(tài)，三角形分三等分，內(nèi)側(cè)的邊緣部分叫白區(qū)，外側(cè)和關(guān)節(jié)囊相交接的部分叫紅區(qū)，中間1/3叫紅白區(qū)。半月板的最外側(cè)，跟關(guān)節(jié)囊相交接的部分有血液的供應(yīng)，白區(qū)沒有血液的供應(yīng)。如果撕裂不大，僅在白區(qū)，一般是切除治療。如果半月板的撕裂靠近外側(cè)，或后側(cè)有血液供應(yīng)比較豐富的地方，半月板要縫合治療。半月板對人體的功能和影響都非常大，治療的原則是盡量保留半月板，保留膝關(guān)節(jié)功能。51953次播放 2018-09-28
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半月板損傷能治愈嗎
半月板損傷可以出現(xiàn)縱形裂、橫行裂、水平裂、混合裂等。半月板的營養(yǎng)供應(yīng)基本是靠關(guān)節(jié)液的供應(yīng)。如果靠近內(nèi)側(cè)部分的半月板邊緣撕裂，通常都予以切除。因為這個地方很難再長回去，靠近邊緣和后側(cè)的半月板，因為有血液的供應(yīng)，可以考慮進行縫合。半月板在膝關(guān)節(jié)的功能當(dāng)中起非常重要的作用，對于一些青年人因為創(chuàng)傷造成，盡量縫合，保留半月板的功能。對于一些老年人，關(guān)節(jié)使用減少或減弱，如果沒有保留或膝關(guān)節(jié)退變得比較嚴(yán)重，可以考慮切除半月板。半月板大部分切除之后，功能會受到影響，膝關(guān)節(jié)的退變會早一步發(fā)生。但是保留了半月板的邊緣部分和后側(cè)部分，大部分功能可以保住。53800次播放 2018-09-28
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手臂肘關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀
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下巴太長可通過正頜手術(shù)、注射填充、牙齒矯正、日常姿勢調(diào)整、化妝修飾等方式改善。下巴過長可能與遺傳、骨骼發(fā)育異常、牙齒咬合問題等因素有關(guān)。1、正頜手術(shù)正頜手術(shù)適用于嚴(yán)重骨性下巴過長，通過截骨或移位調(diào)整下頜骨形態(tài)。手術(shù)需由口...0次瀏覽 2025-12-14
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吸氣提肛還是呼氣提肛好呢
吸氣提肛和呼氣提肛各有優(yōu)勢，具體選擇需根據(jù)鍛煉目的和個體適應(yīng)性決定。吸氣提肛有助于增強盆底肌的穩(wěn)定性，呼氣提肛則更適合放松肌肉和改善血液循環(huán)。吸氣提肛時，膈肌下降與盆底肌收縮同步，能強化核心肌群協(xié)同作用，適合產(chǎn)后康復(fù)或壓...
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上半身瘦腿粗是什么身材
上半身瘦腿粗通常屬于梨形身材，主要表現(xiàn)為肩窄腰細(xì)、臀部和大腿脂肪堆積明顯。這種體型可能與遺傳、激素水平、運動習(xí)慣等因素有關(guān)。1、遺傳因素梨形身材往往具有家族遺傳傾向，脂肪分布受基因調(diào)控影響明顯。這類人群通常無需特殊治療，...0次瀏覽 2025-12-14
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左右兩邊陰唇不一樣大
左右兩邊陰唇不一樣大通常是正常生理現(xiàn)象，少數(shù)情況下可能與局部炎癥、外傷或先天發(fā)育異常有關(guān)。陰唇不對稱主要表現(xiàn)為大小、形態(tài)或厚度的差異，多數(shù)不影響健康功能。陰唇不對稱常見于青春期發(fā)育過程中，由于激素水平波動或組織生長速度不...
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姜棗茶的功效與作用及禁忌是什么
姜棗茶具有溫中散寒、補血益氣、調(diào)和脾胃等功效，適合體質(zhì)虛寒、氣血不足的人群飲用，但陰虛火旺、糖尿病患者應(yīng)慎用。姜棗茶主要由生姜和大棗熬制而成，生姜能驅(qū)寒暖胃，大棗可補中益氣，兩者結(jié)合能緩解手腳冰涼、胃寒腹痛等癥狀。1、溫中散寒生姜性溫，含有姜辣素等活性成分，能1376次瀏覽
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八味地黃丸的功效與作用是什么
八味地黃丸具有溫補腎陽、益精填髓等功效，主要用于治療腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。其核心作用包括改善腎陽虛證、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、增強免疫力等。一、溫補腎陽八味地黃丸中的熟地黃、山茱萸等成分可溫補腎陽，適用于腎陽虛導(dǎo)致的腰膝冷痛、夜尿頻多。該癥狀多與年齡1394次瀏覽
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黃柏甘草的功效與作用是什么
黃柏與甘草合用具有清熱燥濕、瀉火解毒、調(diào)和藥性的功效，主要用于濕熱瀉痢、黃疸尿赤、瘡瘍腫毒等病癥。黃柏為蕓香科植物黃皮樹的干燥樹皮，甘草為豆科植物甘草的根及根莖，兩者配伍可增強療效并減少不良反應(yīng)。一、清熱燥濕黃柏性寒味苦，能清除下焦?jié)駸?，對濕熱下注引起的帶下黃1235次瀏覽
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生麥芽的功效與作用是什么
生麥芽具有消食健胃、回乳消脹、疏肝解郁等功效，主要用于改善積食腹脹、乳汁淤積、肝郁氣滯等癥狀。1、消食健胃生麥芽含有淀粉酶、蛋白酶等活性成分，能促進胃腸蠕動和消化液分泌，幫助分解食物中的淀粉和蛋白質(zhì)。適用于米面薯類等主食攝入過多引起的脘腹脹滿、噯氣酸腐等癥狀。1483次瀏覽
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枸杞檸檬泡水喝的功效是什么
枸杞檸檬泡水喝具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善疲勞等功效。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素A等成分，檸檬含有豐富的維生素C、檸檬酸等物質(zhì)，兩者搭配泡水飲用有助于增強免疫力、抗氧化、緩解口干。1、補充營養(yǎng)枸杞中的枸杞多糖能調(diào)節(jié)免疫功能，胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A幫助1418次瀏覽
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