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面癱高發(fā)季節(jié)要做好預(yù)防

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朱陵群 主任醫(yī)師去掛號

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

面癱高發(fā)季節(jié)通常為秋冬交替及冬春季節(jié)，可能與寒冷刺激、病毒感染等因素有關(guān)，可通過面部保暖、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。

1、面部保暖

寒冷刺激可能導(dǎo)致面部神經(jīng)血管痙攣，誘發(fā)面癱。外出時可佩戴圍巾或口罩遮擋面部，避免冷風(fēng)直吹。睡眠時注意關(guān)閉窗戶，防止夜間低溫刺激。冬季洗臉建議使用溫水，避免用冷水突然刺激面部皮膚。

2、增強(qiáng)免疫力

免疫力低下時易受病毒感染引發(fā)面神經(jīng)炎。保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時睡眠。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，以及富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果。每周進(jìn)行3-5次有氧運動，如快走、游泳等。

3、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病、高血壓等慢性病患者更易發(fā)生面癱。需定期監(jiān)測血糖血壓，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。糖尿病患者應(yīng)將空腹血糖控制在6-7mmol/L，餐后2小時血糖不超過10mmol/L。高血壓患者需維持血壓低于140/90mmHg。

4、避免過度疲勞

長期熬夜或精神緊張可能誘發(fā)面癱。建議每天23點前入睡，午間可休息20-30分鐘。工作間隙可做眼保健操或頸部放松運動。出現(xiàn)眼睛干澀、頭痛等疲勞信號時，應(yīng)及時休息調(diào)整。

5、及時治療感染

感冒、中耳炎等感染性疾病可能波及面神經(jīng)。出現(xiàn)咽痛、耳痛等癥狀時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素。病毒感染時可使用利巴韋林片等抗病毒藥物。若出現(xiàn)耳后疼痛或味覺減退等前驅(qū)癥狀，需盡早就醫(yī)。

面癱預(yù)防需注意季節(jié)變化時的防護(hù)，特別是氣溫驟降時減少戶外活動時間。日?？蛇M(jìn)行面部肌肉訓(xùn)練，如鼓腮、皺眉等動作增強(qiáng)神經(jīng)適應(yīng)性。出現(xiàn)單側(cè)額紋消失、眼瞼閉合不全等典型癥狀時，應(yīng)在72小時內(nèi)就診，早期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片聯(lián)合維生素B1注射液治療效果較好?；謴?fù)期可配合針灸及低頻脈沖電刺激治療，多數(shù)患者在1-3個月內(nèi)可逐漸康復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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