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痔瘡在飲食上要注意哪些

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痔瘡患者在飲食上需注意增加膳食纖維攝入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、控制飲酒及減少高脂飲食。痔瘡?fù)ǔS杀忝?、久坐、妊娠等因素引起,表現(xiàn)為肛門(mén)疼痛、出血、脫垂等癥狀。

1、增加膳食纖維

膳食纖維能軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。建議每日攝入25-30克膳食纖維,可通過(guò)全谷物、燕麥、糙米等主食,以及西藍(lán)花、菠菜、蘋(píng)果等蔬菜水果補(bǔ)充。長(zhǎng)期缺乏膳食纖維可能加重便秘,導(dǎo)致痔瘡脫垂或出血。

2、保持水分充足

每日飲水1500-2000毫升可預(yù)防糞便干結(jié),減輕排便壓力。水分不足時(shí)腸道會(huì)過(guò)度吸收糞便水分,引發(fā)排便困難。建議分次少量飲用溫水,避免一次性大量飲水。合并心腎功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。

3、避免辛辣刺激

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激直腸黏膜充血,加重肛門(mén)灼痛感。痔瘡急性發(fā)作期應(yīng)禁食火鍋、燒烤等重口味食物。慢性期可少量嘗試微辣食物,但需觀察排便后是否出現(xiàn)肛門(mén)不適。

4、控制飲酒

酒精會(huì)擴(kuò)張血管并加重肛門(mén)靜脈曲張,增加出血風(fēng)險(xiǎn)。啤酒、白酒等含酒精飲品可能誘發(fā)痔瘡急性發(fā)作。若社交必須飲酒,建議選擇低度酒并限制在50毫升以?xún)?nèi),飲酒后及時(shí)補(bǔ)充水分。

5、減少高脂飲食

油炸食品、肥肉等高脂食物消化緩慢,易導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減弱。每周攝入油炸食品不宜超過(guò)2次,可改用清蒸、燉煮等烹飪方式。長(zhǎng)期高脂飲食可能合并肥胖,進(jìn)一步增加腹壓誘發(fā)痔瘡。

痔瘡患者除飲食調(diào)整外,需避免久坐久站,每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌。排便時(shí)不宜過(guò)度用力,每次如廁時(shí)間建議控制在5分鐘內(nèi)。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物。合并貧血者需增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵元素的食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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