痔瘡患者在飲食上需注意增加膳食纖維攝入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、限制飲酒、控制高脂飲食。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.zcefdi.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘、久坐、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門疼痛、出血等癥狀。
1、增加膳食纖維
膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過全谷物、燕麥、糙米等主食，以及西藍花、菠菜、蘋果等蔬菜水果補充。膳食纖維需逐步增加攝入量，避免短期內(nèi)大量攝入引起腹脹。
2、保持充足水分
每日飲用1.5-2升水有助于維持糞便柔軟度，降低排便困難概率。水分不足會導(dǎo)致大便干硬，加重痔瘡出血和脫垂。除白開水外，可適量飲用淡蜂蜜水、低糖果汁。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這類飲品可能加重脫水。
3、避免辛辣刺激
辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激直腸黏膜，加重痔瘡充血和疼痛。痔瘡急性發(fā)作期應(yīng)完全避免辛辣食物，緩解期也需控制攝入量。同時減少腌制食品、油炸食品等可能引起肛門不適的食物。
4、限制飲酒
酒精會擴張血管，加重痔瘡靜脈曲張和出血。長期飲酒還可能影響肝臟功能，間接導(dǎo)致門靜脈壓力增高。建議痔瘡患者戒酒，若難以戒除，每日酒精攝入不超過15克，相當(dāng)于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升。
5、控制高脂飲食
高脂肪食物消化緩慢，可能延緩胃腸蠕動，增加便秘風(fēng)險。需減少肥肉、動物內(nèi)臟、奶油等飽和脂肪攝入，選擇魚類、禽類等優(yōu)質(zhì)蛋白。烹飪時用蒸煮代替油炸，每日食用油控制在25-30克。
痔瘡患者除飲食調(diào)整外，需避免久坐久站，每日進行提肛運動，每次收縮肛門3-5秒后放松，重復(fù)10-15次。排便時不要過度用力，控制在5分鐘內(nèi)完成。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，應(yīng)及時就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物緩解癥狀，但需注意這些藥物僅能暫時改善癥狀，不能根治痔瘡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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