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小孩打呼嚕要怎么治療

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小孩打呼嚕可通過(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、治療過(guò)敏、手術(shù)干預(yù)、使用藥物等方式治療。小孩打呼嚕通常由腺樣體肥大、扁桃體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

小孩打呼??赡芘c睡姿不當(dāng)有關(guān),仰臥時(shí)舌根后墜容易阻塞氣道。建議家長(zhǎng)幫助孩子改為側(cè)臥位睡眠,可使用專(zhuān)用兒童側(cè)睡枕或背部墊軟枕輔助固定體位。避免使用過(guò)高枕頭,保持頭頸自然伸展。睡眠環(huán)境應(yīng)安靜避光,室溫維持在20-24攝氏度為宜。

2、控制體重

超重兒童頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道,肥胖導(dǎo)致咽壁軟組織增厚。家長(zhǎng)需調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu),減少高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果比例。每天保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如游泳、籃球等有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)體重指數(shù),目標(biāo)控制在同齡兒童正常范圍內(nèi)。

3、治療過(guò)敏

過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的鼻塞會(huì)迫使兒童張口呼吸。家長(zhǎng)需保持居室清潔,每周用55攝氏度熱水清洗床品。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制過(guò)敏癥狀?;ǚ奂竟?jié)減少外出,外出時(shí)佩戴防花粉口罩。

4、手術(shù)干預(yù)

腺樣體肥大或扁桃體Ⅲ度腫大需考慮手術(shù)。低溫等離子腺樣體切除術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)快。扁桃體切除術(shù)可采用傳統(tǒng)剝離法或電凝法,術(shù)后需流質(zhì)飲食2周。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估,多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)顯示阻塞性呼吸暫停指數(shù)大于5次/小時(shí)建議手術(shù)。

5、使用藥物

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜水腫。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉顆粒能緩解過(guò)敏性炎癥。細(xì)菌性鼻竇炎引發(fā)打鼾時(shí),醫(yī)生可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,家長(zhǎng)不可自行調(diào)整劑量。

家長(zhǎng)應(yīng)定期觀(guān)察孩子睡眠質(zhì)量,記錄打鼾頻率和伴隨癥狀,如出現(xiàn)睡眠中憋醒、白天嗜睡等情況需及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息時(shí)間,睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和進(jìn)食。使用加濕器維持臥室濕度在50%-60%,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),限制睡前飲水量。每年進(jìn)行口腔檢查,及時(shí)矯正牙齒排列異常。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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