肋骨骨折可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D的食物,也可以遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療和飲食調(diào)理。
一、食物
牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于促進骨折端愈合。每日飲用300-500毫升為宜,乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶或酸奶。避免空腹飲用,建議搭配主食食用以提高鈣質(zhì)吸收率。
雞蛋蛋黃含有維生素D,蛋白部分富含優(yōu)質(zhì)蛋白,能幫助骨痂形成。建議每日食用1-2個,可采用蒸煮等低溫烹飪方式。合并高膽固醇血癥患者應(yīng)適當(dāng)減少蛋黃攝入量。
三文魚、沙丁魚等深海魚類富含維生素D和歐米伽3脂肪酸,有助于鈣質(zhì)沉積。每周食用2-3次,每次100-150克,清蒸或燉煮為佳。痛風(fēng)患者需控制攝入量。
黑芝麻含鈣量是牛奶的7-8倍,還含有鎂、鋅等微量元素。建議每日食用10-15克,可研磨成粉加入粥品。胃腸功能較弱者應(yīng)少量多次食用。
西藍花富含維生素K和抗氧化物,能促進骨膠原合成。每周食用3-4次,焯水涼拌可最大限度保留營養(yǎng)。甲狀腺疾病患者不宜過量食用。
二、藥物
含自然銅、土鱉蟲等成分,適用于骨折中期瘀血未清者??筛纳凭植垦貉h(huán),促進骨痂生長。使用期間忌食生冷,孕婦禁用。
由馬錢子粉、紅花等組成,用于骨折中后期疼痛腫脹。具有活血化瘀、續(xù)筋接骨功效。肝腎功能不全者慎用,不宜長期服用。
補充鈣質(zhì)和維生素D3,預(yù)防骨折后骨質(zhì)疏松。建議餐后服用以增加吸收率。高鈣血癥患者禁用,用藥期間需監(jiān)測血鈣水平。
活性維生素D衍生物,促進腸道鈣吸收。適用于合并骨質(zhì)疏松的老年患者。用藥期間需定期復(fù)查腎功能,避免與含鎂制劑同服。
含多種骨生長因子,可直接刺激成骨細(xì)胞活性。多用于嚴(yán)重骨折或延遲愈合病例??赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱等過敏反應(yīng),需在醫(yī)療機構(gòu)使用。
肋骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持每日蛋白質(zhì)攝入量達到1.2-1.5克/公斤體重,鈣攝入不少于1000毫克。避免劇烈咳嗽和突然轉(zhuǎn)身動作,睡眠時采用半臥位減輕疼痛。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況,如出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)??祻?fù)中期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行呼吸訓(xùn)練和上肢輕柔活動,促進功能恢復(fù)。
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