通常情況下兒童喝純羊奶是比較好的,但仍建議家長(zhǎng)讓兒童適量食用,以免導(dǎo)致兒童不適。
純羊奶是一種優(yōu)質(zhì)蛋白,不但含有大量的蛋白質(zhì),含有多種礦物質(zhì)和維生素,不但能為兒童生長(zhǎng)提供充足營(yíng)養(yǎng),還能在一定程度上提高兒童機(jī)體免疫力;純牛奶雖然也含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但兒童吸收牛奶的速度較慢,因此兒童純羊奶是比較好的,但也應(yīng)適當(dāng)食用,避免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
除了喝牛奶和羊奶,兒童還可以在日常生活中多攝入新鮮蔬果、雞蛋、牛奶等食物,也能有效促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
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