餐后2小時(shí)血糖8.4毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài),未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)但需警惕糖耐量異常。
健康人群餐后2小時(shí)血糖通常低于7.8毫摩爾每升。8.4毫摩爾每升的數(shù)值提示可能存在胰島素敏感性下降或β細(xì)胞功能受損,常見(jiàn)于長(zhǎng)期高糖飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)或肥胖人群。這類(lèi)情況可能伴隨口渴、多尿等輕微癥狀,但部分人群無(wú)明顯不適。
妊娠期女性、有糖尿病家族史者或代謝綜合征患者出現(xiàn)該數(shù)值時(shí),發(fā)展為糖尿病的概率較高。若同時(shí)存在空腹血糖受損或糖化血紅蛋白升高,需考慮糖尿病前期可能。某些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗精神病藥也可能導(dǎo)致類(lèi)似血糖波動(dòng)。
建議定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物,每日保持30分鐘以上快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。避免一次性攝入過(guò)多精制碳水化合物,烹飪時(shí)用橄欖油替代動(dòng)物油。若連續(xù)三次檢測(cè)餐后血糖超過(guò)7.8毫摩爾每升,或伴隨體重驟降、視力模糊等癥狀,應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查。
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