備孕補(bǔ)鋅的好處有提高卵子質(zhì)量、提高精子質(zhì)量、預(yù)防受精卵出現(xiàn)畸形、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育、增強(qiáng)免疫力等。
1、提高卵子質(zhì)量：女性身體缺鋅會(huì)導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降，在備孕期間女性補(bǔ)鋅能夠提升卵子的質(zhì)量，促進(jìn)成熟卵子排出。
2、提高精子質(zhì)量：男性體內(nèi)缺鋅可能會(huì)出現(xiàn)弱精、少精、精子活力不足等，容易影響生育，男性在備孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅能夠增加精子的活動(dòng)力，減少精子畸形，從而提高精子質(zhì)量。
3、預(yù)防受精卵出現(xiàn)畸形：男性和女性在備孕期間共同補(bǔ)鋅，促進(jìn)受精卵正常結(jié)合，預(yù)防受精卵出現(xiàn)畸形。
4、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育：所以如果孕婦缺鋅可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、體重輕，備孕補(bǔ)鋅滿足自身及胎兒的需求。
5、增強(qiáng)免疫力：鋅能夠提高機(jī)體免疫功能，有助于預(yù)防感染性疾病的發(fā)生，對(duì)于備孕期出現(xiàn)外傷也有幫助作用。
平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，增加戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于增強(qiáng)抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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