按摩不能治療近視,但可能有助于緩解視疲勞。近視是屈光不正導致的眼球結(jié)構(gòu)改變,需通過光學矯正或手術(shù)干預。
近視的發(fā)生與眼軸過長或角膜曲率過陡有關(guān),屬于器質(zhì)性改變。按摩雖能促進眼周血液循環(huán),暫時緩解因用眼過度引起的干澀、脹痛,但無法縮短眼軸或改變角膜形態(tài)。臨床治療近視主要依賴框架眼鏡、角膜塑形鏡等光學矯正手段,成年患者可考慮激光手術(shù)或眼內(nèi)晶體植入術(shù)。
部分商家宣稱按摩可逆轉(zhuǎn)近視,多夸大療效。持續(xù)高強度按摩可能造成眼壓波動,反而不利于眼部健康。青少年處于視力發(fā)育關(guān)鍵期,盲目依賴按摩可能延誤科學矯正時機,導致度數(shù)加深。
建議近視人群每半年進行專業(yè)驗光檢查,日常遵循20-20-20用眼法則,即每20分鐘遠眺20英尺外物體20秒。增加戶外活動時間,保證每日2小時以上自然光暴露。飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素,避免長時間近距離用眼或黑暗環(huán)境下使用電子設(shè)備。
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