子宮肌瘤剖腹手術(shù)后一般需要30-60天恢復(fù)期才能上班,具體時間與手術(shù)范圍、個人體質(zhì)及工作性質(zhì)有關(guān)。
術(shù)后1-30天是組織修復(fù)關(guān)鍵期,此時需絕對避免體力勞動或久坐。傷口愈合、子宮收縮及貧血改善通常需要完整4周,此階段建議居家休養(yǎng)并定期復(fù)查血常規(guī)。術(shù)后30-45天可逐步恢復(fù)輕度腦力勞動,但需控制連續(xù)工作時間不超過4小時,避免搬運重物或腹部受力。從事高強度體力勞動或需要長期站立者,建議延長休養(yǎng)至60天,過早復(fù)工可能引發(fā)傷口裂開或慢性盆腔疼痛。術(shù)后復(fù)工前應(yīng)通過超聲檢查確認無術(shù)后粘連、血腫等并發(fā)癥,血紅蛋白需恢復(fù)至110g/L以上。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持高蛋白飲食如魚肉、豆制品,每日補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜以糾正貧血;避免辛辣刺激食物減少盆腔充血;穿戴醫(yī)用腹帶不超過8小時/天以支持腹部肌肉;術(shù)后6周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活;建立階梯式復(fù)工計劃,首周工作不超過4小時/天,第二周逐漸增加至6小時;出現(xiàn)異常腹痛、陰道流血或發(fā)熱需立即停止工作并就醫(yī)復(fù)查。
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