食品長(zhǎng)期保存冷藏還是冷凍好,需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行綜合判斷。如果是蔬菜水果類食物,則冷藏較好;如果是肉類食物,則冷凍較好,若食用后出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)入院就診。
1.冷藏較好:冷藏一般指的是在0℃-7℃的環(huán)境中保存食物,可以減緩蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)素流失速度,延長(zhǎng)其保鮮期。蔬菜水果類的食物長(zhǎng)期保存,如果選擇冷凍的方式,可能容易被凍傷,有損口感。
2.冷凍較好:冷凍通常指的是在溫度低于零下18℃的環(huán)境保存食物,如果是肉類食物需要長(zhǎng)期保存,建議使用冷凍的方式,可以使細(xì)菌的活動(dòng)減慢,有效減緩細(xì)菌的生長(zhǎng),從而延長(zhǎng)肉類食物的食用期。在日常生活中,食物不建議長(zhǎng)時(shí)間冷藏或者冷凍,以免導(dǎo)致食物不太新鮮,不利于人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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