金菊的常見用法主要有泡茶飲用、入藥治療、制作食品、外用敷洗、提取精油等。金菊具有清熱解毒、平肝明目等功效，可根據(jù)不同需求選擇合適的使用方式。
1、泡茶飲用
金菊花茶是最普遍的用法，取干燥金菊3-5朵用沸水沖泡，適合目赤腫痛、咽喉腫痛時飲用。搭配枸杞或蜂蜜可增強(qiáng)養(yǎng)肝明目效果，但體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。
2、入藥治療
中醫(yī)常用金菊配伍其他藥材治療風(fēng)熱感冒、高血壓等疾病。如桑菊飲含金菊、桑葉等，用于風(fēng)熱頭痛；菊明降壓片含金菊提取物，輔助調(diào)節(jié)肝陽上亢型高血壓。使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證。
3、制作食品
新鮮金菊花瓣可制作菊花糕、菊花粥等食療方，干燥花朵能做菊花蜜餞。菊花火鍋以花瓣為配料，具有獨特清香。脾胃虛弱者應(yīng)控制食用量，避免引起胃腸不適。
4、外用敷洗
金菊煎水濕敷可緩解皮膚紅腫瘙癢，如接觸性皮炎初期。菊花露外涂有助于痱子消退，眼部熏洗可改善結(jié)膜炎癥狀。皮膚破損或過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。
5、提取精油
金菊精油通過蒸餾法提取，用于香薰療法可舒緩神經(jīng)緊張。稀釋后按摩太陽穴有助于緩解偏頭痛，但孕婦、癲癇患者禁用，使用前需進(jìn)行皮膚測試。
使用金菊時需注意體質(zhì)差異，虛寒體質(zhì)者應(yīng)減少內(nèi)服量，過敏體質(zhì)者外用前需測試。藥用需遵醫(yī)囑，避免與寒涼藥物同用。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀。日?？纱钆滂坭健⒓t棗等溫性食材調(diào)和藥性，飲用菊花茶建議隔日1次，連續(xù)飲用不超過2周。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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