腰部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀。
1、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長期保持不良姿勢、腰部過度負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部兩側(cè)肌肉酸痛、僵硬感?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解癥狀，避免久坐久站。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛、麻木感。需避免彎腰搬重物，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能與代謝異常、飲水不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)性絞痛伴血尿。建議增加飲水量，必要時進(jìn)行體外沖擊波碎石治療。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與鈣質(zhì)流失、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為慢性腰背痛、身高變矮?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素D，進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎可能與遺傳、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、夜間痛。需進(jìn)行功能鍛煉，可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、依那西普注射液等藥物。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢，睡眠選擇硬度適中的床墊。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量，避免提舉重物。飲食中可增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢無力、大小便異常等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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