牙齦疼痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、病因治療及口腔護(hù)理等方式緩解。牙齦疼痛可能與牙周炎、齲齒、智齒冠周炎、外傷或維生素缺乏等因素有關(guān)。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛部位的面部皮膚，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，降低神經(jīng)末梢敏感度，適用于外傷或急性炎癥引起的突發(fā)性牙齦腫痛。注意避免凍傷，皮膚敏感者可用薄布隔開。
2、鹽水漱口
將5克食鹽溶解于200毫升溫開水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕炎癥滲出，對輕度牙齦炎或食物嵌塞導(dǎo)致的疼痛效果明顯。漱口時(shí)需將液體充分接觸患處，避免吞咽。
3、藥物止痛
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛，甲硝唑口頰片能針對性控制厭氧菌感染。使用藥物前需排除過敏史，孕婦及胃腸疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生。藥物僅作為輔助手段，不能替代病因治療。
4、病因治療
牙周炎需進(jìn)行齦下刮治，齲齒需充填修復(fù)，智齒冠周炎可能需拔除阻生齒。由糖尿病等系統(tǒng)性疾病引發(fā)的牙齦問題需同步控制原發(fā)病。建議盡早就診口腔科，通過牙周探診、X線等檢查明確病因。
5、口腔護(hù)理
選用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齦緣。配合牙線清理鄰面菌斑，飯后用沖牙器清除食物殘?jiān)１苊馕鼰?、過量飲酒及咀嚼過硬食物，減少局部刺激。長期維護(hù)可降低牙齦疼痛復(fù)發(fā)概率。
日常應(yīng)注意保持口腔濕潤，每日飲水不少于1500毫升，缺乏維生素C者可適量增加柑橘類水果攝入。建立每半年一次的口腔檢查習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)牙齦出血、腫脹等早期癥狀及時(shí)干預(yù)。夜間磨牙患者可使用咬合墊，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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