牙齦疼痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦疼痛可能與牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等因素有關(guān)。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時(shí)注意輕柔清潔牙齦邊緣。配合牙線或沖牙器清除牙縫中的食物殘?jiān)瑴p少牙菌斑刺激。飯后用溫水或淡鹽水漱口，抑制細(xì)菌繁殖。
2、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛部位，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕腫脹，暫時(shí)緩解疼痛感。避免直接接觸皮膚造成凍傷。
3、調(diào)整飲食
選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋，避免辛辣、酸性、堅(jiān)硬食物刺激牙齦。適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。
4、使用藥物
甲硝唑口腔粘貼片可抑制厭氧菌感染，西地碘含片能緩解局部炎癥，布洛芬緩釋膠囊可減輕疼痛和腫脹。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
5、就醫(yī)治療
若伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)、化膿等癥狀，需口腔科進(jìn)行潔治、齦下刮治等專業(yè)處理。智齒冠周炎可能需切開引流，嚴(yán)重牙周炎需配合抗生素治療。
日常應(yīng)戒煙限酒，減少煙草和酒精對牙齦的刺激；定期進(jìn)行口腔檢查，每半年到一年洗牙一次；使用含茶樹精油或氯己定的漱口水輔助抑菌；避免用牙簽等尖銳物刺激牙齦。若疼痛持續(xù)3天以上不緩解，或伴有發(fā)熱、頜面部腫脹等全身癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排查頜骨感染等嚴(yán)重情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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