月經(jīng)期間陰道癢可通過保持清潔、穿透氣衣物、避免使用刺激性產(chǎn)品、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。月經(jīng)期間陰道癢通常由經(jīng)血刺激、衛(wèi)生巾過敏、細菌感染、真菌感染、激素變化等原因引起。
月經(jīng)期間需每日用溫水清洗外陰,避免使用肥皂或沐浴露等堿性清潔產(chǎn)品。清洗時應從前向后擦拭,防止肛周細菌污染陰道。更換衛(wèi)生巾前需洗手,建議每2-4小時更換一次衛(wèi)生巾或棉條,經(jīng)血量多時可縮短更換間隔。經(jīng)期結(jié)束后可選用弱酸性女性護理液清洗外陰。
選擇純棉材質(zhì)的內(nèi)褲,避免穿著緊身褲、化纖內(nèi)褲等透氣性差的衣物。夜間睡眠時可暫時不穿內(nèi)褲以減少局部悶熱感。衛(wèi)生巾應選用無香型、網(wǎng)面較柔軟的款式,過敏體質(zhì)者建議使用純棉衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。經(jīng)期避免長時間久坐,每1-2小時起身活動促進空氣流通。
經(jīng)期暫停使用陰道沖洗器、私處香水等可能破壞菌群平衡的產(chǎn)品。衛(wèi)生巾粘貼時注意不要過度拉扯皮膚,撕除時動作輕柔。瘙癢發(fā)作時禁止抓撓,以免造成皮膚破損感染。如廁后擦拭應選擇無酒精濕巾或柔軟紙巾,避免用力摩擦患處。
將潔凈毛巾浸冷水擰干后敷于外陰,每次10-15分鐘可緩解急性瘙癢。冷敷后需及時擦干水分,保持局部干燥。冷藏后的生理鹽水棉球濕敷效果更佳,但需避免溫度過低凍傷皮膚。冷敷期間密切觀察皮膚反應,出現(xiàn)蒼白、麻木等異常需立即停止。
真菌感染可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓等抗真菌藥物。細菌性陰道炎需使用甲硝唑陰道凝膠、克林霉素磷酸酯陰道乳膏等抗生素。過敏反應可短期外用氫化可的松軟膏,嚴重者需口服氯雷他定片。用藥期間禁止性生活,完成整個療程以防復發(fā)。
月經(jīng)期間需注意飲食清淡,避免辛辣刺激食物加重瘙癢。適當補充含益生菌的酸奶或制劑,幫助維持陰道微生態(tài)平衡。瘙癢持續(xù)3天以上、伴隨異常分泌物或發(fā)熱時,應及時到婦科就診。日常應選擇寬松透氣的全棉內(nèi)褲,單獨手洗后在陽光下晾曬消毒。經(jīng)期抵抗力下降時避免游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動,建立規(guī)律的作息習慣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀態(tài)。
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