手發(fā)干可能由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、皮膚疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過保濕護(hù)理、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境干燥
長期處于低濕度環(huán)境或秋冬季節(jié)氣候干燥時，皮膚表層水分蒸發(fā)過快會導(dǎo)致手部干燥脫屑。建議減少冷水洗手頻率，使用溫水清潔后及時涂抹含尿素、凡士林等成分的護(hù)手霜。室內(nèi)可使用加濕器維持濕度。
2、接觸刺激物
頻繁接觸洗滌劑、消毒液等化學(xué)物質(zhì)會破壞皮膚屏障功能。表現(xiàn)為手掌粗糙伴刺痛感。日常需佩戴防護(hù)手套，接觸刺激性物品后立即用清水沖洗，并涂抹修復(fù)型護(hù)手霜如維生素E乳膏。
3、維生素缺乏
長期飲食不均衡導(dǎo)致維生素A、B族或維生素E攝入不足時，可能出現(xiàn)手部干燥皸裂?？蛇m量增加深色蔬菜、堅果、魚類等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑口服復(fù)合維生素片劑補充。
4、皮膚疾病
手部濕疹或掌跖角化癥等疾病常伴隨皮膚干燥脫屑，可能與免疫異常、遺傳因素有關(guān)，通常伴有瘙癢或疼痛癥狀。需遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物，嚴(yán)重時口服氯雷他定片抗過敏治療。
5、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能減退或糖尿病等內(nèi)分泌疾病會導(dǎo)致皮膚代謝異常，表現(xiàn)為手部干燥粗糙伴全身乏力等癥狀。需針對原發(fā)病治療，如口服左甲狀腺素鈉片控制甲減，同時加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理。
日常應(yīng)避免過度清潔手部，洗手后及時擦干并涂抹保濕產(chǎn)品。冬季外出可佩戴保暖手套，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。若持續(xù)干燥伴紅腫、裂口等癥狀，建議盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。合并基礎(chǔ)疾病患者需定期監(jiān)測血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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