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胃腸咕嚕咕嚕響怎么回事

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胃腸咕嚕咕嚕響可能由饑餓、胃腸蠕動(dòng)加快、消化不良腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。

1、饑餓

空腹時(shí)胃內(nèi)氣體與液體混合,伴隨胃腸收縮會(huì)產(chǎn)生咕嚕聲。這是正常生理現(xiàn)象,進(jìn)食后即可緩解。建議規(guī)律三餐,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹,可隨身攜帶無(wú)糖餅干等健康零食。

2、胃腸蠕動(dòng)加快

食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料或進(jìn)食過(guò)快時(shí),腸道氣體增多導(dǎo)致蠕動(dòng)加速。通常伴隨腹脹感,減少易產(chǎn)氣食物攝入、細(xì)嚼慢咽后癥狀可改善。餐后適度散步有助于促進(jìn)消化。

3、消化不良

胃動(dòng)力不足或消化酶分泌減少時(shí),食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生過(guò)多氣體??赡馨殡S噯氣、上腹灼熱感,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。

4、腸易激綜合征

腸道敏感性與運(yùn)動(dòng)功能異常導(dǎo)致,常見(jiàn)腹瀉型與便秘型交替發(fā)作??赡芘c精神壓力有關(guān),表現(xiàn)為腹痛伴腸鳴音亢進(jìn)??勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、蒙脫石散等調(diào)節(jié)腸道功能。

5、腸道菌群失調(diào)

長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不均衡會(huì)破壞腸道微生態(tài)??赡馨殡S排便異常、口臭等癥狀,需補(bǔ)充益生菌如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒,并增加膳食纖維攝入。

日常需注意飲食溫度適宜,避免生冷辛辣刺激,規(guī)律進(jìn)食并控制每餐七分飽。餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥,可順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)排氣。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨體重下降、便血等表現(xiàn),建議及時(shí)消化內(nèi)科就診完善便常規(guī)、胃腸鏡等檢查。保持情緒穩(wěn)定也有助于改善功能性胃腸癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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